আপনার বালিশ, টুথব্রাশ, স্যান্ডেল কতদিন পর্যন্ত ব্যবহার করা উচিৎ জানেন?
আপনি যে গামছা ব্যবহার করেন তা প্রতি ৬ মাস অন্তর পরিবর্তন করুন, আর তোয়ালে ২ বছর পর পরিবর্তন করুন, গায়ে সাবান মাখাতে যে স্পঞ্জ ৩-৪ মাসের বেশী ব্যবহার করবেন না, আপনি ঘরে যে স্যান্ডেল বা স্লিপার ব্যবহার করেন তা ৬ মাস অন্তর পরিবর্তন করে নিন, ২ বছরে একবার আপনার আরামদায়ক বালিশটি বদলে ফেলুন এবং মাঝে …. Read More
কালো ত্বকের যত্ন: সর্বশেষ ৫টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস ২০২০
আমাদের প্রত্যেকের ত্বক ভিন্ন ভিন্ন ধরণের হয়ে থাকে, তবে একটি উপযুক্ত ত্বকের যত্নের রুটিন থেকে আমরা উপকৃত হতে পারি। কালো ত্বকে হালকা ত্বকের চেয়ে বেশি মেলানিন থাকে। মেলানিন উৎপাদনকারী কোষগুলি প্রদাহ এবং আঘাতের প্রভাবগুলির প্রতি বেশি সংবেদনশীল, যা হালকা ত্বকের চেয়ে কালো ত্বকে বেশি লক্ষ্যণীয় হতে পারে। আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির (AAD) অনুসারে বিভিন্ন ত্বকের …. Read More
উচ্চ কোলেস্টেরল কী? উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ,লক্ষণ এবং নিয়ন্ত্রণের প্রাকৃতিক উপায়
‘কোলেস্টরল’ শব্দটি বর্তমানে অনেকের সাথেই কম বেশি পরিচিত একটি শব্দ। কোলেস্টেরল হচ্ছে আমাদের রক্তে উপস্থিত এক প্রকার লিপিড।অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন এবং খাদ্যভাসের কারণে প্রথম যে সমস্যাটি দেখা দেয় তা হলো খারাপ কোলেস্টেরলের বৃদ্ধি অর্থাৎ এইচডিএল কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমে যাওয়া এবং এলডিএল কোলেস্টেরলের পরিমাণ বৃদ্ধি পাওয়া । “দাঁত পড়ে গেলে দাঁতের মর্যাদা বোঝা যায়” ঠিক তেমনই কোলেস্টেরলের …. Read More
গ্যাস্ট্রাইটিসে ভুগছেন? জেনে নিন গ্যাস্ট্রাইটিস কি এবং এর প্রতিকারসমূহ
নীলা আফরিন আজ খুবই ব্যস্ত কেননা তার অফিসে আজ অনেক জরুরি মিটিং আছে। সবকিছুই তাকে দেখতে হচ্ছে কিন্তু হঠাৎই তিনি অনুভব করলেন তার গলা,বুকের নিচে থেকে পেট অবধি জ্বলে যাচ্ছে, বমিভাব হচ্ছে, মাথা ঘুরছে। তিনি ওষুধ খেয়েছেন কিন্তু তার শরীর ক্রমশই খারাপের দিকে যাচ্ছে। জনাব রহমানের মতো অবস্থায় আমরা অনেকেই পড়েছি। মেডিকেলের ভাষায় একে গ্যাস্ট্রাইটিস …. Read More